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蓝莓菊花枸杞养生茶小偏方

发布时间:2022-04-27 14:10:05   来源:乐活深圳    作者: 匿名  
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中医有句话叫“肝开窍于目,目受血而能视”。这出自《黄帝内经》,意思是眼睛的生理功能主要依赖于肝血的濡养。中医里强调肝主藏血的功能,所以肝血的盛衰会直接影响到视觉功能。还有一句话叫“久视伤肝”。因为目受血于肝,目受损则肝损。所以说,肝的好坏对于咱们的视力尤为重要。

在我们的脏腑中,肝脏是主升发的,所以欣欣向荣的春天跟肝的关系最为密切。春天的时候,肝比较活跃,这是因为肝脏主疏泄,喜欢调达,不喜欢抑郁,这与春天向上、向外、升发、舒展的特点相应。春季养生就是要顺应肝脏的升发之机。中医认为常用有效的养肝之物,非茶莫属。为了将茶“清肝明目”的作用充分发挥,我们的祖先在《本草纲目》中发现:将决明子、菊花草、枸杞等多味原料制作成茶,具有清肝明目、清热解毒等功效。

如今高科技产品充斥人们的生活,长时间翻看手机、盯视电脑屏幕,致使很多人头昏眼花,有的还得了干眼症,常常感到眼部干涩、痛痒,并伴有异物感。今天给大家支招一个简单的药茶方——蓝莓菊花枸杞茶,尤其适合老年人、爱玩手机和电脑的人群服用,亦可用药茶熏蒸眼部,护眼效果更佳。


蓝莓:富含花青素,可清肝明目、增强视力、消除眼睛疲劳、改善视网膜功能。

决明子:可清肝明目、降压调脂、减少胆固醇、缓解眼疲劳。

菊花:具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。目赤肿痛、老眼昏花的人建议多喝菊花茶。

枸杞:枸杞内含叶黄素,对眼睛非常好。很多人以为枸杞是补肾的,其实养肝效果也很不错。枸杞具有补肝益视、活血明目、滋润眼睛、保护视觉等功能。

桑葚:有滋阴、补血、生津润肠、丰肌悦色、黑发名目等功效。

绿茶:茶叶中的维C等成分能降低眼睛晶状体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼名目有积极作用。

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en哼嗯哼?

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学习了

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