一张照片征服全世界这个男人的身材逆天了

　　原标题：一张照片征服全世界 这个男人的身材逆天了

　　作者：男士搭配大全

　　什么样的男生身材才是完美的？

　　我们常用“穿衣显瘦脱衣有肉”来形容

　　或者D杯胸和蜜桃臀组成的“前凸后翘”

　　在妹子们眼中，肌肉男总是可望不可及

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　　而有一个男人的身材

　　就像是用凿子雕刻出来的一样

　　无论体脂率、围度还是线条都堪称逆天

　　随便摆一个pose就是一件雕塑艺术品

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　　他就是风靡全球的顶级健身模特

　　Sergi Constance

　　五届IFBB专业形体冠军让他锋芒毕露

　　多少撸铁小伙把他作为自己的终极偶像

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　　而他为广大网友熟知和仰慕

　　还是因为之前的一张果照

　　满背的肌肉疙瘩，粗壮的手臂

　　紧致的腰线没有一丝赘肉

　　这身材瞬间就圈粉无数

　　大家纷纷惊呼“我对身材的认知被刷新了”

　　除了狂野的身材

　　Sergi的颜值也十分彪悍

　　酷帅发型，性感胡子，花臂纹身

　　完美肌肉男该有的元素他都具备了

　　难怪女粉丝们会脸红心跳求扑倒

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　　之前朋友圈流行“十年对比挑战”时

　　他也跟粉丝们分享了自己这些年的变化

　　虽然在某些人眼里他似乎没以前帅了

　　但不可否认，他蜕变成了巨无霸

　　这身材活脱脱开挂了

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　　Sergi的身材蜕变史

　　其实就是一段地狱式的健身过程

　　最开始他走进健身房撸铁

　　仅仅是想练出大胸肌和六块腹肌

　　并没有往更深的地方考虑

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　　然而我们都知道健身久了会上瘾

　　达到某个目标后就会期待更高的水平

　　Sergi就是这样在一次次自我突破中

　　从业余健身走上了专业健体

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　　那个时候

　　他平时除了工作之外

　　其余时间几乎全部用在了健身上

　　健身房撸完铁，回家还要做训练总结和计划

　　男人认真做事时的样子太帅了

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　　他给自己安排了系统的健身计划：

　　周一练腿

　　周二练胸、二头和腹肌

　　周三练背和二头，周四休息

　　周五练肩

　　周六练小腿和腹肌，周日休息

　　这么高的强度他没有因为累而中断过

　　正是如此的自律才造就了他如今的身材

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　　下面是他的超燃训练日常

　　全身的每一处肌肉群他都虐个遍

　　隔着屏幕都能接收到浓浓的荷尔蒙

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　　身高185cm的他，体重常年保持在95公斤

　　出众的体重和体脂率除了训练之外

　　也跟他每日的健身餐密不可分

　　高蛋白低脂肪，荤素搭配营养均衡

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　　就这样在日复一日的坚持和进步中

　　Sergi一步步成为全球顶级的健身模特

　　每次出现在健身比赛舞台上都是焦点

　　所有人都被他的强大气场征服

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　　已经记不清他多少次登上杂志封面了

　　每次有他的靓照和专访

　　健身杂志卖的就非常火爆

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　　比赛奖项和广告代言拿到手软

　　已经不能满足他在事业上的进取心

　　后来他还创办了自己的运动服装品牌

　　凭借出众的体型和超高的人气

　　他亲自拍广告片做宣传

　　真是太敬业了

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　　当Sergi被问到自己是如何

　　取得今天这样的成就时，他说：

　　“我是一个充满斗志的人，

　　一旦明确了目标，

　　就会努力想办法去实现！”

　　如今，他做到了

　　通过努力实现了自己的梦想

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　　世界上最可怕的事

　　不是你不努力

　　而是比我们优秀的人，更加努力

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　　其实不仅健身是这样

　　对待事业、工作和生活都是如此

　　只有敢于走出舒适圈

　　严于律己，不断突破瓶颈期

　　我们才能最终成为更好的自己

　　Fighting

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