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新发现,糖尿病吃饭时加它,血糖至少降3点,非常有用,医生推荐

发布时间:2020-03-13 10:59:13   来源:乐活深圳    作者: zz  
导语: 本文是由湖南省湘潭市的网友投稿,经过编辑发布关于"新发现,糖尿病吃饭时加它,血糖至少降3点,非常有用,医生推荐"的内容介绍

糖尿病饮食做到位,血糖能稳定一大半,但是有很多人不在乎,致使血糖很不稳定,甚至血糖长期处于较高的状态。但还有一部分人,是不知道怎么吃,对糖尿病知识相对比较缺乏。

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现在有一个比较简单的方法,可以让血糖稳定一些,适合上班族,和饭量较大,的糖尿病患者,不防试试这个方法,简单实用,操作起来也方便。

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吃饭时先喝半杯牛奶,再等5分钟在吃饭,为什么要等五分钟呢,这样可以增加下牛奶进入胃里后的饱腹感,牛奶不升糖,但是营养丰富,不但能提供能量,还能提供身体所需的营养,工作起来更有精神,最主要的一样是可以延长抗饿的时间。平时可以用培希元玉参茶稳血糖效果很好,糖尿病人都在用。

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喝完半杯等五分钟后,才吃饭,不管是午餐还是晚餐或者是早餐都是非常适合的,吃饭尽量迟到7分饱,最多8分饱就可以了,对身体和血糖的稳定都很有利,如果两餐之间有饥饿感,可以吃两块苏打饼干或者黄瓜、西红柿这些都是可以,慢慢血糖也会变的很稳定。

您是否在忍受疲劳乏力、抵抗力低、什么东西都不敢吃?

您是否在困惑降糖药越吃越多,血糖越来越难降、血糖忽高忽低?

您是否在担心视力模糊、手脚发麻、心脑血管并发症以及大量西药对肝肾的毒副作用?


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沙发

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差点错过了今日的沙发

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板凳~

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