“深马”明日开跑！交通管制、安全事项全在这了！

２０１９深圳国际马拉松赛将于１２月１５日（周日）８时至１４时在深圳市中心区域举行，届时，将有约３００００名运动员分别参加全程马拉松、半程马拉松比赛。

就在明天！大家准备好了吗？

本次马拉松活动分两趴

（dei，就是累趴的趴）

全程马拉松和半程马拉松

线路如下

０１

全程马拉松

深圳市民中心（起点）→深南大道（北侧西行）→沙河西路（西侧南行）→望海路（婚庆公园折返）→沙河西路（东侧北行）→深南大道（南侧东行）→深南东路（深圳大剧院折返）→深南大道（北侧西行）→深圳市民中心（终点）

０２

半程马拉松

深南大道海关大厦附近（起点）→深南大道（北侧西行）→沙河西路（西侧南行）→望海路（深圳湾婚庆公园折返）→沙河西路（东侧北行）→海德三道（南侧西行）→登良路（东侧南行，人才公园停车场折返）→登良路华润大厦附近（终点）

交通管控时间及区域

比赛期间，比赛路线各段将实行限时交通封闭，关门时间到后，相应路段将逐段恢复开放社会交通。

１２月１４日　０时至赛事结束

深南大道西行方向（市民中心段）辅道将实行全封闭交通管制。

１２月１５日

０时至２时、５时至赛事结束

深南大道北侧（皇岗立交－－新洲路口）西行方向主辅道将实行单向全封闭交通管制。

１２月１５日５时至赛事结束

深圳市民中心段（东至彩田路、南至深南大道、西至益田路、北至福中路）的合围区域（含市民中心地下停车场）将列为交通管理核心区域。

１２月１５日５时至９时

金田路（福中路至深南大道）路段、鹏程五路（福中三路至深南大道）、海田路（福中三路至深南大道）路段、中心八路（福中三路至深南大道）路段实行交通管制。

１２月１５日８时起

深南大道所属赛道将实行“滚动封闭”的交通管制措施（部分辅道不受影响）。

赛事期间，赛段保持全封闭状态，除持有赛道通行权限的车辆及执行紧急任务的警车允许通行外，其他车辆一律严禁通行哦！

公交地铁出行提醒

１３９条公交线路有变

此次公交调整或停运一共涉及深圳１３９条线路。其中，因深南大道市民中心段北侧辅道封闭。１２月１４日起至１２月１５日赛事结束，３２６、M４３５、N３、高快巴士１８号、高快巴士２５号等５条公交线路临时取消停靠“市民广场东”（北侧）１个公交停靠站。

地铁部分出入口限时关闭

市民中心站

作为所有赛事的起点站

及６公里赛和全程马拉松赛的终点站

在比赛开始及结束后将会迎来客流高峰

为避免参赛选手与观看比赛的市民

在前往或离场时发生拥挤

市民中心站

靠近深南路的E、F出入口

将于８：００—１４：００关闭

福田站

出入口距离市民中心广场较近

比赛开始及结束后

将会有较多乘客在此站上下车

届时

福田站１５号出入口

将于８：００—１４：００关闭

赛事沿途车站设立补给点

１号线

华强路站、科学馆站、

侨城东站、竹子林站；

２号线

市民中心站、登良站、岗厦北站、

世界之窗站、后海站、科苑站；

１１号线

后海站

在赛事当天这些补给站点

将为参赛选手爱心送温暖

３万选手，必看注意事项

今年“深马”物资领取的时间为↓

１２月１２日、１３日：１０：００－１８：００

１２月１４日：１０：００－２２：３０

参赛物品领取高峰主要出现在最后一天，为避免选手不必要的排队等待，选手们可自行提前准备相关领取资料，错峰前往现场领取个人参赛物品。

跑“深马”一定要看看这三条～

●赛前养精蓄锐切忌加练

跑前２４小时建议停止大运动量，切忌赛前加练。饮食方面建议尽量清淡为主。不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。睡眠方面，尽量早点休息，不要熬夜，保持充足睡眠，周日早上需要早起。跑友一定要做好保暖，不要感冒。

●起跑前做好热身准备

起跑前一定要做好热身准备。每一个水站都会有充足矿泉水跟运动饮料，多饮小口，切忌大口畅饮，以免引起肠道不适。如果遇到突发情况，请第一时间向周围跑友、义工志愿者、医护人员求助。

●应时刻注意身体状况

跑马过程中，跑友应时刻注意自己身体状况，若出现体力严重下降、头晕眼花等情况，应慢慢降低配速，向路边靠拢，适当调整。比赛结束后，跑友要适当地走走，及时补充矿泉水跟运动饮料，休息片刻到赛后康复中心进行拉伸放松。

应急通道及求助热线

绿色应急通道

为确保参赛运动员突发身体状况时能够得到及时治疗，深圳交警将开辟绿色应急通道，可选择赛道附近的指定医院（本次马拉松活动指定医院为北大医院、南山医院、港大医院、福田人民医院、市中医院、罗湖医院、市二人民医院、深圳市人民医院），并给予优先放行。

紧急求助电话

针对在比赛期间道路临时交通管制，赛道沿线居住的市民有突发病情需要紧急救治而无法正常出行的情形，深圳交警将开通紧急求助电话（８３３３３３３３），并配合市急救中心１２０救护车，由警车带道引导至就近医院治疗。

最后，福田警察送上天气预报，深马开跑当天为多云到阴天，大家注意保暖哦～

福田警队明日将在全马起终点、

半马起点、福田区内赛段

为您的安全护航

祝所有“跑友”在这次“深马”

跑出精彩，跑出成绩！